Wie geh ich mit ner Bänderdehnung am besten schlafen? Ich habe ne Bänderdehnung und ich kann den Fuß kein bisschen belasten. :( Ich habe Angst schlafen zu gehen da es dann bestimmt sehr wehtut.. habt ihr irgendwelche tipps ? Wie des Bein obenbleibt oder so. Grüße

Wenn Du keinen Cast oder Gips hast - eine Salbe gegen den Bluterguß und die Schmerzen draufschmieren, Verband drum (erst Mullkompresse auf die Salbe, dann Elastikbinde), ein paar Kissen drunterlegen damit das Bein hochliegt, evtl. Eisbeutel zum kühlen. Warst Du denn nicht beim Arzt?

sieh zu dass du den fuss auf etwas legst (Kissen oder so) am besten höher als das Gesäß oder aber auf gleiche Höhe damit sich kein wasser darin sammelt , tut dann auch nicht ganz so weh gute Besserung

Mit einer elastischen Binde fixieren .Damit es ruhiggestellt ist für die Nacht .

Bandagier den Fuß, dann ist es erträglicher. Nimm einfach eine Schmerztablette - ist ja kein Dauerzustand!

leg ne decke unter die beine,

valium?