Fitness
SuperHydrus
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Wenn man fitness macht bleibt man klein? Hallo ich wollte ma fragen wenn man zum Fitness geht und da sport macht (gewichte hebt) bleibt man so groß wie man isst weil ich bin 14 Jahre alt und möchte gerne mich bei Mcfit anmelden und gewichte heben ^^

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(9) Antworten
weisswaesche

Für McFit muss man 16 sein, sonst evtl. mit Sondergenehmigung, dann aber nur Geräte und leichte Gewichte, als Ganzkörpertraining. Und das ist gut und fördert ein gesundes Wachstum. Einfacher: besorg dir ein Buch: Fitness ohne Geräte (oder ähnlich) und trainier zu Hause, nur mit Deinem Körper.

mschaecht

Mit 14 ist es fast noch zu früh um mit Kraftsport anzufangen, denn solltest du auch nur eine übung falsch machen, dann kannst du dauerhafte Schäden behalten, unteranderem auch eine Schädigung der Wirbelsäule. Mach lieber Ausdauertrainung und lass dich von einem Trainer beraten, oder verschiebe es noch um 2 Jahre!

AwesomeJana

Also alzuviel solltest du nicht heben sonst stimmt das schon aber du brauchst noch nicht mal gewichte heben gibt besseres und gesünderes zum abnehmen und muskelaufbau ;)

srbija

Kinderärzte raten sogar dazu, die Kinder und Jugendlichen trainieren zu lassen. Denn Krafttraining stärkt bekanntlich die Muskeln. Und das ist gut! Glaube mir, das hemmt ganz bestimmt nicht das Wachstum! Melde dich ruhig an im Fitnesscenter und hab viel Spaß beim Training! Alles Liebe

Fragomat

Was für ein Unsinn! Die Körpergröße ist in deinen Genen festgelegt. Aber auch ein Fitnessstudio ist, nicht nur für 14-Jährige mit Erlaubnis der Eltern, Unsinn. Gewichte heben kannst Du auch zu Hause, radeln in der Natur, anstatt auf einer Maschine im nach Schweiß stinkendem Studio, zum Schwimmen musst du ohnehin ins Bad, ...

smellysandals

Also, ich habe früher auch Sport gemacht. Resultat; ich kann aufrecht unterm Küchentisch durch.

saskiaxx

ich glaube es ist ab 16. mit genehmigung der eltern.

Tazmania

McFit ist ab 15 habe mich kürzlich auch angemeldet aber, mal ganz im ernst du machst dir deinen Körper nur kaputt wenn du so früh anfängst. Außerdem brauchst du mit 14 keine Kampfmaschine sein. :D

TightLP

solltest darauf achten dass du in deinen jungen jahren beim krafttraining nicht weniger als 15 wdh machst dann solltest du damit auch keine probleme haben

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